A libido é a manifestação do desejo sexual, por ser regulada por hormônios, e tem grande influência das emoções. Esse desejo pode ser impactado por todas as esferas da vida, podendo afetar o bem-estar e a qualidade de vida.

Quer entender quais as causas, sintomas e tratamentos da falta de libido?

Então, acompanhe a leitura com a gente!

A libido feminina está intimamente ligada a uma série de combinações, como autoestima elevada, mente tranquila, bom conhecimento do seu corpo, saúde em dia, além, é claro, do equilíbrio hormonal e da saúde do relacionamento.

Por isso, é comum que as mulheres apresentem a libido diminuída em períodos de tensão, cansaço, frustração ou menopausa.

No período fértil (fase do ciclo menstrual com maiores chances de engravidar), por exemplo, a mulher tem sua libido modificada, justamente pelo hormônio masculino, a testosterona, produzida pelos ovários e suprarrenais. Nesse momento, os seus impulsos sexuais alteram e ela tem mais desejo sexual para que a concepção aconteça.

Além disso, a falta de desejo também pode ser reduzida durante a própria relação sexual. Portanto, também depende de como o casal lida com esse momento e com o relacionamento cotidiano.

CAUSAS COMUNS:

Fatores emocionais: Estresse, ansiedade, depressão e conflitos no relacionamento podem impactar qualidades na libido.

Alterações hormonais: Mudanças hormonais associadas à menopausa, gravidez, amamentação e uso de contraceptivos.

Problemas de saúde: Condições médicas como diabetes, doenças cardíacas e distúrbios hormonais podem contribuir para a falta de libido.

Medicamentos: Certos medicamentos, como antidepressivos e antipsicóticos, podem causar efeitos colaterais que afetam o desejo sexual.

O QUE FAZER PARA RECUPERAR O DESEJO:

Converse com um profissional de saúde: Se a falta de libido estiver causando preocupação, consulte um médico. Ele pode ajudar.

Mantenha um estilo de vida saudável: Alimentação balanceada, exercícios regulares e uma boa noite de sono podem contribuir.

Gerencie o estresse: Práticas de redução do estresse, como yoga, meditação e terapia, podem ajudar a diminuir a ansiedade que afeta a libido.

Explore a terapia sexual: A terapia sexual com um profissional especializado pode ajudar casais a abordar problemas relacionados ao desejo sexual e à intimidação.

Considere uma terapia hormonal: Em alguns casos, uma terapia hormonal pode ser recomendada para tratar desequilíbrios hormonais subjacentes, mas converse com seu médico para ver o que é mais indicado para você.

Comunique-se: Abra o diálogo com seu parceiro(a) sobre suas preocupações e necessidades sexuais. A comunicação é fundamental para superar os desafios.

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A chama do desejo nunca se apaga; ela apenas aguarda o momento certo para brilhar novamente.