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e segurança
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Atividade física NÃO É MAIS OPCIONAL!
Postado por: Dr. Amilcar | 22 de Agosto de 2024
Postado por: Dr. Amilcar | 22 de Agosto de 2024
Exercícios físicos são essenciais por várias razões: eles melhoram a saúde cardiovascular, fortalecem músculos e ossos, ajudam a controlar o peso, aumentam a energia, reduzem o estresse e melhoram o sono.
Esses benefícios vão além da estética! Também impactam a saúde física e mental.
Incorporar atividade física na sua rotina é fundamental para viver melhor e com mais qualidade.
Fale com seu médico e comece já!
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