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Ao envelhecer, a construção muscular deve ser uma PRIORIDADE!
Postado por: Dr. Amilcar | 11 de Setembro de 2024
Postado por: Dr. Amilcar | 11 de Setembro de 2024
Manter a massa muscular é essencial para prevenir doenças crônicas como obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Embora o foco no ganho de músculos seja comum entre os mais jovens, aqueles com mais de 50 anos devem priorizar a composição corporal para combater problemas de saúde e manter uma boa qualidade de vida.
Não subestime o poder de uma boa massa muscular para envelhecer com saúde e vigor!
FALE COM SEU MÉDICO e descubra a melhor estratégia para você.
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