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ATENÇÃO, mulheres pós-menopausa!
Postado por: Dr. Amilcar | 14 de Novembro de 2024
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A musculação pode ser uma grande aliada nessa fase, proporcionando benefícios importantes como aumento da massa muscular, redução da gordura corporal e controle saudável dos níveis de colesterol.
Por isso, preparamos 4 dicas essenciais para ajudar você a conquistar esses resultados e manter a saúde em alta.
Confira nos posts ao lado.
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- Pai... alguém para se orgulhar, agradecer e especialmente amar
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